为进一步加强职工心理健康教育，促进身心健康发展，引导职工快乐工作、健康生活，以更饱满的精神状态投入工作，做到在岗在位在状态，9月14日下午，市城管局执法支队开展了“拥抱情绪 悦纳自我”心理健康知识讲座。

本次心理健康知识讲座邀请聊城市实验中学副校长、全国教育科研先进工作者、齐鲁最美教师窦延丽老师为大家讲授《释放情绪  与焦虑握手言和》专题内容。活动中，窦延丽老师从心理健康识别、常见心理困扰以及应对策略、压力调节、情绪管理等方面为大家开展了心理健康知识讲座。通过心理知识讲解、案例分析、课堂提问和游戏互动，让大家进一步了解压力来源，学会用正确方法进行自我疏导和压力缓解，从而更好地进行情绪管理，不断引导大家找到平衡工作和身心健康的小技巧，解锁快乐工作、健康生活的“密码”。

此次讲座，增强了干部职工的心理健康意识，缓解了职工在工作、生活方面的心理压力，提高了职工心理抗压、抗挫能力，提升了大家的工作满意度和生活积极性，为职工“赋能”，为执法工作提质增效。